Młodzieżowa Rada Miejska w Policach, Miejski Ośrodek Kultury i Gmina Police zapraszają na spotkanie z ekspertką Kają Bilską, specjalizującą się w edukacji z zakresu komunikacji i treningu odporności emocjonalnej. Edukatorka w przystępny dla uczniów sposób opowie, JAK OGARNĄĆ CHAOS W MÓZGU PRZED EGZAMINEM ÓSMOKLASISTY, który już niebawem!
Jak ogarnąć chaos w mózgu to dynamiczne spotkanie psychoedukacyjne, skierowane do uczniów klas ósmych, realizowane tuż przed egzaminem ósmoklasisty - pierwszym ważnym egzaminem w ich życiu. Warsztat łączy elementy neuroedukacji, pracy z emocjami oraz budowania odporności psychicznej, a jego celem jest wsparcie uczniów i uczennic w radzeniu sobie ze stresem egzaminacyjnym oraz wzmocnienie ich poczucia sprawczości.
Podczas spotkania uczestnicy i uczestniczki dowiedzą się jak działa mózg w sytuacji stresu i presji egzaminacyjnej, dlaczego pojawia się napięcie, „pustka w głowie” lub natłok myśli oraz co zrobić, kiedy emocje zaczynają utrudniać skupienie i działanie. Poznają także podstawowe mechanizmy działania układu nerwowego, w tym rolę ciała migdałowatego, kory przedczołowej oraz systemu RAS i ich wpływ na koncentrację, pamięć oraz podejmowanie decyzji w trakcie egzaminu.
Spotkanie w formie POWER SPEECH jest dynamiczne, angażujące i oparte na prostym, zrozumiałym języku, a uczniowie wychodzą z niego wyposażeni w konkretne narzędzia, które mogą zastosować od razu, w tym między innymi praktyczne sposoby na relaks, koncentrację czy radzenie sobie ze stresem oraz proste strategie na moment „pustki w głowie” w trakcie egzaminu.
Kluczowym elementem spotkania jest budowanie poczucia bezpieczeństwa, wiary we własne możliwości oraz przekonania, że stres jest naturalną reakcją, z którą można nauczyć się skutecznie pracować. To wsparcie, które pomaga uczniom nie tylko lepiej poradzić sobie na egzaminie, ale także zrozumieć, jak działa ich własna głowa - prosto i po ludzku!
Kiedy? 4 maja (poniedziałek), godz. 14:00
Gdzie? W Miejskim Ośrodku Kultury, ul. Siedlecka 1 a
Wstęp wolny
Spotkanie poprowadzi Kaja Bilska – edukatorka, trenerka odporności emocjonalnej, autorka szkoleń i warsztatów z zakresu dobrych relacji i komunikacji. Absolwentka Wydziału Nauk o Wychowaniu Uniwersytetu Łódzkiego, certyfikowana trenerka technik uczenia się i rozwoju, konsultantka metodyczna projektów edukacyjno-rozwojowych. Specjalizuje się w pracy z wykorzystaniem nowoczesnych metod radzenia sobie ze stresem i emocjami. Ambasadorka energii, entuzjastka zmiany, która na co dzień pokazuje, jak wymiatać z zakamarków głowy mentalny kurz i…czerpać z tego radość!